Arbaʽeen Pilgrimage
آنچه باید درباره سفر اربعین در شرایط کرونا بدانیم

احتمال برگزاری پیاده‌روی اربعین همراه با پروتکل‌های بهداشتی

زمان برای مطالعه 5 دقیقه
  • ...
  • ...

هرساله تعداد زیادی از مسلمانان شیعه برای مراسم پیاده‌روی اربعین به سمت شهر کربلا حرکت می‌کنند تا در چهلمین روز از شهادت امام‌حسین (ع) جمع شوند و عزاداری چهلم را در کربلا انجام دهند. البته امسال با وجود کرونا وضعیت پیاده‌روی اربعین تغییر کرده است و به‌احتمال‌زیاد امسال پیاده‌روی اربعین برپا نمی‌شود.

هرسال در این روزها افراد خود را برای پیاده‌روی اربعین آماده می‌کردند تا در چهلمین روز از شهادت امام‌حسینی(ع) در کربلا باشند و عزاداری کنند ولی متأسفانه پیاده‌روی اربعین امسال تحت تأثیر کرونا قرارگرفته و احتمال برگزاری پیاده‌روی اربعین بدون زائران خارجی زیاد است. بر اساس منابع معتبر امسال پیاده‌روی اربعین هم مانند حج تمتع برگزار نمی‌شود. ولی اگر قرار به برگزاری آن باشد، باید به‌صورت دقیق برنامه‌ریزی کنید تا بتوانید پروتکل‌های بهداشتی را در سفر رعایت و سفر ایمنی را تجربه کنید. یوتراوز در این مقاله قصد دارد به «نکات بهداشتی پیاده‌روی اربعین در شرایط کرونا» بپردازد.

نکاتی که درباره سفر پیاده اربعین در شرایط کرونا می‌خوانید:

وضعیت مبتلایان کرونا در عراق

با فراگیری ویروس کرونا در عراق، اواخر سال گذشته مرز‌های عراق بسته شد و زائران خارجی اجازه ورود به کربلا را ندارند. وضعیت قرنطینه برای شهروندان عراق در شهرهای مختلف به‌خصوص کربلا و نجف هم اجرا شد. درنتیجه شهروندان عراقی هم امکان تشرف به حرم‌ها را نداشتند. این احتمال وجود دارد که امسال پرونده پیاده‌روی اربعین زائران ایرانی بسته شود اما اگر در شرایطی قرار به برگزاری آن شد، رعایت پروتکل‌های بهداشتی برای تمام زائران ضرورت دارد.

نکات بهداشتی لازم برای پیشگیری از کرونا در سفر

  • اگر علائمی مانند تب و سرفه دارید اصلا به سفر نروید.
  • در حین راه حتما دستان خود را مکررا با محلول ضدعفونی‌کننده و الکل 70 درصد شست‌وشو دهید و در کیفی که با خود در سفر دارید حتما ژل ضدعفونی‌کننده یا اسپری همراه خود داشته باشید.
  • از دست زدن و لمس چشم، بینی و دهان خود جدا خودداری کنید.
  • در داخل کیف و جیب‌های خود، دستمال‌کاغذی تمیز حتما داشته باشید.
  • از ارتباط با افرادی که علائمی مانند تب‌ و سرفه دارند جدا خودداری کنید و با این افراد تماس مستقیم نداشته باشید.
  • اگر سرفه و عطسه کردید حتما از دستمال‎کاغذی تمیز استفاده کنید، سپس دستمال مصرف‌شده را در نایلون پلاستیکی یا محفظه درب دار بیندازید.
  • اگر به‌صورت ناگهانی سرفه یا عطسه کردید و دستمال‌کاغذی هم نداشتید، باید آرنج خودتان را تا کنید، سپس در فاصله بین بازو و ساعد دست خود عطسه کنید.
  • حتما در طی مسیر و در مکان‌های شلوغ از ماسک استفاده کنید و ماسک را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که حتما دهان و بینی شمارا بپوشاند.
  • حتما بعد از هر سرفه یا عطسه ماسک خود را دربیاورید و داخل یک پوشش پلاستیکی قرار دهید و دست‌های خود را بشویید.
  • اگر می‌دانید علائمی مانند عطسه، سرفه یا تب‌دارید و می‎‌خواهید با هواپیما و قطار به سفر بروید، حتما خدمه پرواز و قطار را از وضعیت خود مطلع کنید.
  • اگر قسمتی از مسیر را باید با اتوبوس یا هواپیما بروید، سعی کنید تا جایی که می‌توانید در طول سفر میله‌ها و صندلی‌های اتوبوس، قطار و هواپیما را اصلا لمس نکنید.
  • حتما در طول سفر از غذاهای پخته و گرم استفاده کنید و از مصرف غذاهای سرد و آماده خودداری کنید.
  • در طول پیاده‌روی یا در محیط‌های شلوغ حتما دستکش به دست کنید.
  • حواستان باشد کارت پرواز یا بلیت اتوبوس و قطار آلوده به ویروس است، حتما دستکش داشته باشید یا بلافاصله دست‌های خود را بشویید و ضدعفونی کنید.
  • در طول سفر مطلقا و به‌هیچ‌عنوان دست به بینی، دهان و چشم خود نزنید.
  • در طول سفر که از کارت عابر بانک خود استفاده می‌کنید حتما کارت را داخل دستمال بگذارید تا در موقعیت مناسب کارت را ضدعفونی کنید و بعد در داخل کیف بگذارید.
  • در طی مسیر یک بطری آب اختصاصی در کیف خود داشته باشید
  • در پایان این را هم بدانید که استفاده از سیگار هم یک عامل آلوده‌کننده خواهد بود

در پیاده‌روی اربعین مراقب بیماری وبا باشید

حال فرض کنید که با رعایت همه نکات بهداشتی روانه پیاده‌روی اربعین شدید. یادتان باشد که در این سفر خطر ابتلا به وبا هم در کمین زائران است. برایی پیشگیری از این بیماری باید در طول سفر به‌صورت مداوم دست‌های خود را بشویید. حواستان باشد قبل و بعد غذا، تردد با اتوبوس و لمس میله‌های اتوبوس، پیاده‌روی در مکان‌های پرتردد و بازارهای شلوغ دست‌های خود را با آب و صابون بشویید یا برای پیشگیری از کرونا ضدعفونی کنید.

Pilgrimage path in Arbaeen

افراد دیابتی در طول سفر اربعین باید چه‌کارهایی انجام دهند؟

اگر شما مبتلابه دیابت هستید باید بدانید که فعالیت‌های زیاد جسمانی برای شما خوب نیست. پیاده‌روی اربعین هم جزو همین فعالیت‌های فیزیکی طولانی‌مدت به شمار می‌رود. اما اگر عازم چنین سفری شدید باید در طول مسیر پیاده‌روی حتما به استراحتگاه‌ها بروید و پاهای خود را مدام بشویید و کاملا خشک‌کنید تا پاهای شما دچار زخم نشود چراکه وجود زخم پیاده‌روی را سخت می‌کند. فراموش نکنید که داروهای خود را باید منظم مصرف کنید.

رسیدگی مکرر به پاهای خود در طول مسیر پیاده‌روی

حتما قبل از سفر تعداد روزهایی که درراه هستید را محاسبه کنید و به همان تعداد با خود جوراب تمییز و نخی ببرید. هر شب در استراحتگاه جوراب‌های خود را دربیاورید و با دقت پاهای خود را شست‌وشو دهید. این کار باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشید. شب‌ها قبل از خواب حتما از ویتامین «آ. د» برای پاشنه پا استفاده کنید. اگر می‌توانید شب‌ها هنگام خواب پاهای خود را 20 تا 30 سانتی‌متر بالاتر از سطح بدن نگه‌دارید.

The beauties of Arbaeen Hosseini

کفش مناسب برای پیاده‌روی اربعین

بهترین کفشی که می‌توانید برای پیاده‌روی اربعین بپوشید، کفش‌های طبی است که پاشنه نرمی داشته باشد. یا کفش‌های مخصوص پیاده‌روی. کفش نامناسب قبل از هر چیز به کمر فشار زیادی وارد می‌کند و امکان پیاده‌روی راحت را از شما می‌گیرد. دوم این‌که در طراحی کفش‌های پیاده‌روی معمولا از بند استفاده می‌شود که می‌توانید برای جلوگیری از ورم پاکمی آن را بازکنید تا فشار کمتری به‌پای شما وارد شود.

نوشته های مشابه
  • پرواز چارتر چیست؟

    دنیای گردشگری و تجارت آژانس‌های مسافرتی سرشار از اصطلاحات و کلمات خاص خود است که برای شناخت و آشنایی مقررات، قوانین و تعهدات پرواز و هتل رزرو شده باید این اصطلاحات را به خوبی بشناسید و با کاربرد هر کدام آشنا شوید؛ به‌طور مثال پرواز چارتر اصطلاحی است که به‌طور قطع بارها به گوش‌تان خورده اما آیا با مفهوم لغوی، نوع پرواز، قوانین و تعهدات این سبک از پرواز آشنا هستید؟

  • سفر با دوچرخه: تجربه‌ای از جنس ماجراجویی

    از دوچرخه‌سواری، تنها خاطرات خوب کودکی به یادمان مانده است. کمی هم که به خودمان زحمت بدهیم، شاید از داشتن دوچرخه فقط یک وسیله‌ی نقلیه برای خرید و انجام امور روزمره را به‌خاطر بیاوریم. درصورتی‌که دوچرخه‌سواری در این چیزها خلاصه نمی‌شود. بگذریم تا به‌حال به سفر با دوچرخه فکر کرده‌اید؟

  • هر آن چه باید درباره رزرو هتل بدانید

    رزرو هتل یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های گردشگران پیش از مسافرت است. این موضوع آن‌قدر اهمیت دارد که گاهی هفته‌ها و ماه‌ها قبل از سفر شمارا به جستجو وا‌می‌دارد. چراکه اینجا هم موضوع هزینه اهمیت دارد و هم امنیت و راحتی شما و افرادی که با شما هم‌سفر هستند.

دیدگاهتان را بنویسید